Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 170,69g.
Frühstück: Garoto Talento Amêndoas e Passas. Mittagessen: Panizzon Suco de Maçã, Tostines Maçã e Canela, Apple Banana, Romanha Pastel Aperitivo. Abendessen: Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Teriyaki Chicken, Sadia Mussarela, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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