Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
|
72,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 46,50g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 139,02g.
Frühstück: Магнит Банан, Ecofood Арахисовая Паста, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, 365 Дней Геркулес, Творог 5%. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Китайская Капуста, Панда Пекарь Пшеничный Ролл, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, 365 Дней Куриное Филе, Капуста, Ситно Грудка Копчено-Вареная. Abendessen: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|