Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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107,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 13,99g | Eiw: 105,98g | Kohlh: 88,59g.
Frühstück: Myprotein Impact Diet Whey Chocolate . Mittagessen: Grapefruit, Thermomix Kohlsuppe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Grapefruit, Äpfel, Thermomix Kohlsuppe. Snacks/Sonstiges: Myprotein Soy Protein Isolate. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Büroarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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