Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3106 kcal
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Fett: 128,36g | Eiw: 128,68g | Kohlh: 362,95g.
Frühstück: О'кей Хлеб Строгановский, Яйцо, Яблоко, Киви, Апельсин, Мандарины. Mittagessen: Пискаревский Сметана 15%, Индилайт Грудка Индейки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Haribo Starmix, Кузя Кукурузные Палочки, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Now Ultra Omega-3. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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45.shot's Gewichtsverlauf
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