Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 119,66g | Kohlh: 136,62g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Olympus Iaurt Grecesc 2%, VIS Gem de Coacăză Neagră, Sana Творог 9%. Mittagessen: Плацынды с Творогом Плацынды . Abendessen: Салат из сельдерея, Яблоко, Хлеб из Цельной Пшеницы, Физалис, Мягкий Тофу, Салат из сельдерея. Snacks/Sonstiges: Американо, Омлет с Сыром, Раф Кофе. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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mariana.spinache55's Gewichtsverlauf
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