Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2896 kcal
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Fett: 103,43g | Eiw: 119,61g | Kohlh: 375,44g.
Frühstück: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Leão Fuze Ice Tea Pêssego Zero, Hard-Boiled Egg , Apple Banana, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Green People Suco de Melancia, Arcor Bala de Mel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Garoto Talento Amêndoas e Passas, Quero Feijão Carioca , Swift Panqueca de Carne, Prato Fino Arroz Branco. Abendessen: Garoto Talento Avelãs, Nestlé Passatempo Chocolate, Tostines Maçã e Canela. Snacks/Sonstiges: Pão de Açúcar Bolo Floresta Negra, Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional, Club Social Integral. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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