Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
|
69 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 39,03g | Eiw: 36,41g | Kohlh: 219,51g.
Frühstück: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Ceres Ceres Classic, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Teh Tawar. Mittagessen: Ceres Ceres Classic, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Popcorn, Soda, Bimoli Minyak Goreng, A1 Kembang Tahu, Wortel Dimasak, Brokoli, Nasi Putih, Kapal Api White Coffee. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum. mehr...
|
|
1884 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|