Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
|
73,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 32,37g | Eiw: 82,89g | Kohlh: 181,48g.
Frühstück: Hacendado Almendra Natural, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Manzana Golden, Hacendado Bizcocho con Yogur, Café, DIA Yogur Natural Desnatado, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Zanahoria, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Habas Tiernas, Tomates, Habichuelas, Lomo de Cerdo , Naranjas Ombligonas. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Naranjas Ombligonas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Lomo de Cerdo . mehr...
|
|
2240 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Auto Fahren - 36 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 16 Minuten, Putzen - 19 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
|