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1165 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 148,86g.
Frühstück: 머드스콘 데이츠치아씨드스콘, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). Mittagessen: 산과들에 한줌견과 오리지널, CJ 작은 햇반, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. Abendessen: 맛있소 소고기볼 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Sonstiges: Nature Valley 오츠 앤 초콜릿, 자연원 ABC주스. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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