Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 82,78g | Kohlh: 71,05g.
Frühstück: Sonda Ameixa Vermelha, Mamão, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Spoleto Milho, Spoleto Ervilha, Atum, Ovo Frito. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Integral e Selvagem. Abendessen: Damm Carpaccio de Salmão, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Salada Crua, Repolho Chinês, Rúcula, Alface Americana. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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dbitencorte's Gewichtsverlauf
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