Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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536 kcal
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Fett: 29,95g | Eiw: 39,17g | Kohlh: 27,25g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Яйцо. Mittagessen: Борщ с Курицей. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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