Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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61,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 32,55g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 60,76g.
Frühstück: Tirolez Queijo tipo Cottage, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Pilão Café. Mittagessen: Banana Prata, Creme de Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Spoleto Carne de Sol, Frigon Recorte de Picanha Bovino, Pepino Japonês, Repolho, Tomates. Snacks/Sonstiges: Psyllium, Lindt Chocolate 85% Cocoa, Diza Nozes Chilenas sem Casca, Natural Life Semente de Chia, Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim, Carne de Sol, Supremo Queijo tipo Gouda, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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duanyduarte's Gewichtsverlauf
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