Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3140 kcal
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Fett: 139,00g | Eiw: 95,91g | Kohlh: 312,76g.
Frühstück: Dulano Kinkkuleike, Hirvelän Kaura Kuitunen, Fazer Puikula Täysjyväruis, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kiivi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Ingman Pehmeä Rahka. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lohikiusaus. Abendessen: Valkoviini, Sushi. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Swiss Chocolate, Njie Propud Chocolate, Suklaa Suklaa, Pirkka Suolapähkinät, McDonald's Ranskalaiset (Isot). mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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