Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 72,83g | Eiw: 110,53g | Kohlh: 178,65g.
Frühstück: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Mittagessen: Oranges, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Pasta Roni Angel Hair Pasta with Herbs, Foster Farms Mini Corn Dogs. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Parmesan Bagel, Boiled Egg, Bananas, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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