|
о боже до чего я дошла,...
начала я пытаться это делать еще давно, но это первый раз,когда получилось..
я говорю о рвоте, это ужасно на самом деле, я не знаю что творю, я не могу перестать переедать, а из-за перееданий прибавляется вес, что мне не нравится жутко, перестать переедать я не могу, вот и начала пытаться вызывать эту рвоту.
я не знаю что будет дальше, это так далеко зашло и я понимаю, что явно что-то не то, но я не знаю что с этим делать, у меня уже точный диагноз , это компульсивное переедание, которое я не могу контролировать, мне так тяжело от этого, я ненавижу это расстройство больше чем если была бы анорексиком и не хотела есть, это такопизлец эти кп, я сжираю ну все вообще, но у меня пока не все так серьёзно, ибо есть люди у которых это кп в разы больше, но если что то не предпринять, я окажусь в списках этих людей. Реально тяжело с этим жить, тяжело морально и физически, мне уже не столь важно похудеть, как просто наладить отношения с едой, не переедать сука , а есть столько, сколько требует организм, а не мое психологическое подсознаниеЯ искренне не хочу жить так дальше. я хочу избавиться от этого кошмара и забыть, как страшный сон, вынести только опыт, но не жить с этим, как живут многие. я так хочу помощи со стороны людей, у которых получилось самостоятельно побороть эту пищевую привычку, я всегда все в своем организме исправляла сама, что бы не случалось, все проходило само собой, мне хочется чтобы эта история закончилась точно также, но мне нужны советы, много советов, действенных советов.
ужас, просто ужас.
|
1046 kcal
|
Fett: 41,34g | Eiw: 33,65g | Kohlh: 141,72g.
Frühstück: Моя Цена Молоко 1,5%, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Ишимский Мясокомбинат Колбаса Русская, Смак Батон Молочный. Mittagessen: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Плюшка с Повидлом, Ишимский Мясокомбинат Колбаса Русская, Смак Батон Молочный, Покровский Ряженка 3,2%. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Капуста Белокочанная, Моя Цена Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Красное. mehr...
|
|
1 bis 20 von 31
 Kommentare
о, я вас так понимаю! у меня было кп 4 года назад, а случилось это из-за жёстких диет, когда в 12 лет я решила срочно похудеть, хотя никогда больше 50 кг не весила. мои отношения с едой были отвратительными, я могла не есть несколько дней, сидела на воде, выкидывала продукты... да, я достигла цели, скинула 5 кг, но было так плохо, всегда холодно, не было сил даже стоять. а потом начались срывы, в результате которых я набрала 11 кг. это организм так отыгрался. самое первое, что я сделала - проверила щитовидку. до сих пор разгребаю последствия неправильного похудения.
вам стоит обратиться ко врачу, своими силами такую проблему не решить. надеюсь, у вас все будет хорошо!
25 Feb 22 vom Mitglied: hu_morist
|
Я очень вас понимаю, сама грешу.. если подсесть на рвоту выйти сложно. у меня чуть чуть получается. во первых всех домашних просила прятать всусняшки. все сладкое с глаз долой. я знаю что сложно справиться с приступом, когда кроме жрачки ничего не видишь. обычно переедание начинается с чего-то сладко, лично у меня. поэтому шаг за шагом отучала себя от сладкого. сразу все исключить не получится. начинайте отказ шаг за шагом, или заменяйте вредное на условно полезное. на мед, сухофрукты, фрукты и прочее. вы должны найти свой путь и не надо себя ненавидеть, я знаю как вы себя чувствуете после рвоты...стыд, ненависть к себе,сожаление от пережора и рвоты... если начинается приступ то старайтесь его осознать, осознанность это шаг остановиться. наконец, что для меня сработало понимание, что сахар это старость, морщины, плохой цвет лица , пища для раковых клеток поэтому я это все сразу вспоминаю когда подходит сладкий пережор. не всегда работает, но вдруг вам хоть что то из мной упомянутого поможет.
25 Feb 22 vom Mitglied: olga.mod12
|
Я уже вам писала: у меня было долгое КП. С близкими и родными я могла себя держать: зачастую всегда был кто-то дома, но когда я была одна, то ела весь холодильник на 7000 калорий... Помог лишь отказ от подсчёта калорий на полгода-год и понимание того, что я МОГУ есть, что это не страшно, что еда от меня не убежит и её никто не забирает; что я могу наслаждаться ею; что пища — это одно из наслаждений и проявление любви к СЕБЕ и своему здоровью, которое одно. И, конечно, помощь близких. В особенности словесная поддержка и поддержка во всех начинаниях. Надо научиться любить и уважать себя, в первую очередь.
25 Feb 22 vom Mitglied: liza.sceller
|
и это пишет человек весом 50 кило.... Вам к психиатру дорога
25 Feb 22 vom Mitglied: hochypohude
|
у меня тоже иногда мелькают эти мысли, но пытаюсь их отгонять. я понимаю, что если раз это сделаю, то перейду черту и как раньше уже никогда не будет.
25 Feb 22 vom Mitglied: ReginaBely
|
если есть возможность обратитесь к специалисту 🙏 если ее нет, то в интернете тоже есть информация, техники самолечения. лучше что то чем ничего. тем более вы осознаете свою проблему и говорите,что она пока не такая сильная. чем раньше начнёте тем лучше. желаю вам здоровья физического и ментального 🌷
25 Feb 22 vom Mitglied: ReginaBely
|
Простите, я не стебусь и очень сочувствую вашей проблеме. Но почему переедающие не могут обожраться огурцами, броколли, морковью? Вы же объедаетесь высококалорийной пищей…
25 Feb 22 vom Mitglied: Katysha_Kokosova
|
У вас уже все осень серьезно
25 Feb 22 vom Mitglied: olesia.1979
|
посмотрела Ваш дневник, кушайте как дюймовочка, а если прием пищи 700 ккал, то считаете это срывом. Блин, снрьезно? у меня один завтрак 600 ккал, и я не переедаю. Вы просто настолько видимо измучили свой организм, что это просто его защитная реакция. Вот и всё. Поднимите каллораж, и будет Вам счастье.
25 Feb 22 vom Mitglied: hrjunasja
|
я тоже если днем мало поем, вечером ужин будет больше. лучше утром и в обед хорошо пркушайте, а ужин пусть будет как у дюймовочки
25 Feb 22 vom Mitglied: hrjunasja
|
Представьте только! Какой у вас ресурс в психике! Реально! Вы поделили себя на Правильную Деву и Злобного Жруна... И отказались от мощи и силы той части своей силы, которая, чтоб покащать Вам, кто правит в этом материальном мире - берёт за шиворот вашу Прекрасную Даму и заставляет есть.. Она ест, потом от ужаса блюёт.. А вы дальше пытаетесь разорвать себя напополам - слабая, беспомощьная, с вашей точки зрения Правильная Вы, и Вы - настоящая, которая обладает незримой властью и громадной силой. Не пора ли принять себя целиком? А не делить - на правильное и неправильное? На день и ночь? Но кто сказал, что ночь - ужасна? Когда ваша Тень потащит вас к холодильнику.. Сознанием не препятствуйте ей, а постоянно задавайте себе вопрос? Это я? Кто я? Присвойте свою силу, которой вы - всё равно проиграете. Осознайте её! Это не демоны - это Ваге подсознание КРИЧИТ вам о трм что Вы вытеснили из своей жищни : честь, славу, доблесть, радость и силу.. А оставили себе :уныние, слабость и жертвенность...
25 Feb 22 vom Mitglied: oioiouhki
|
25 Feb 22 vom Mitglied: KoloskovaA
|
Вам срочно нужно сначала к психиатру, а потом к психологу. Вам нужно медикаментозное лечение. Это начало конца и вы сейчас находитесь на обрыве. Спасите себя и не дайте упасть.
26 Feb 22 vom Mitglied: naber10
|
У тебя НОРМАЛЬНЫЙ вес! То что происходит с тобой-это плохо. Это проблемы в голове. Так можно себя довести до полного истощения и ещё хуже. Тебе надо к психологу. Тут причина скорее не в весе, а в какой то другой проблеме, и ты считаешь, сто похудев, удастся её решить. Я тоже это прошла в 15 16 лет, докатилась до больницы. А могли бы и не спасти. Позже поняла, что и не в веап было дело. А в том, что проблемы были в семье, у мамы с папой сложные отношения, в школе, в одиночестве. Не мучай себя, питайся нормально, пожалуйста. Листик салата и накрошенный хлебец-это НЕ нормально. Все будет хорошо!
26 Feb 22 vom Mitglied: Манана Персик
|
Исключите сахар полностью и сами увидите, что произойдёт.
26 Feb 22 vom Mitglied: dilyara10021989
|
РПП на лицо. Булемия начинается именно так. Тут нужен психиатр и диетолог.
26 Feb 22 vom Mitglied: USA4ever23
|
к психологу, в этом нет ничего постыдного, люди знают как вам помочь, почему тогда надо идти по слепому пути?
26 Feb 22 vom Mitglied: harper.li
|
Знаю на себе-это замкнутый круг. Советы,уговоры это всё бесполезно. Захлебнуться при рвоте и сдохнуть от перекрытого дыхания-вот это и есть реальность. Страх смерти меня остановил. Ещё несколько раз были мысли блевать,по привычке,но страх что я там счас могу задохнуться-меня туда не пускал. Инстинкт самосохранения сработал чётко!
26 Feb 22 vom Mitglied: Mаpишка
|
У меня тоже часто бывает компульсивное переедание. Если кратко, возможно это заедание каких либо эмоций, которые вы себе не позволяете чувствовать. Советы были таковы обидели вас позвольте походить себе обиженой, хочется плакать - поплачте. В общем проживать эмоции, а не заедать. Я себя прям ловила за руку "что я сейчас делаю". Мне это помогает.
26 Feb 22 vom Mitglied: vitlarybka
|
посмотрела твой дневник, тебе ещё учится и учится правильному питанию,твоё недоедание причина переедания, нельзя терять до 4 кг в неделю и оставаться здоровой, твоя ежедневная норма должна быть 1300 ккал минимум, все диеты с каллоражом ниже 100% возвращаются как только их прервать, организму для работы надо 1300 в сутки минимум, все диеты каллоражем ниже как бы ты не хотела верить не принесут тебе стабильности в весе, заканчивай насиловать организм и почитай в интернете про адекватный вид дифицита каллорий, но вес у тебя и так маленький
26 Feb 22 vom Mitglied: harper.li
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RistinaVa's Gewichtsverlauf
|