Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 27,74g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 185,26g.
Frühstück: Manzana, Manzana, Hacendado Bizcocho con Yogur, Hacendado +Proteínas , Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Avena Crunchy Integral, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, DIA Yogur Natural Desnatado, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alipende Crema Balsámica de Vinagre con Frambuesa , Hacendado Pepinillos en Vinagre, Carrefour Habas Tiernas, Tomates, Papa Cocida, Ternera Magra. Abendessen: Naranjas Ombligonas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pulpo, Mercadona Pan Integral, Campofrío Fiambre de Pavo. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Auto Fahren - 54 Minuten, Kochen - 9 Minuten, Putzen - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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