|
завтрак:омлет из двух яиц с молоком и помидором( жарила на масле сливочном) кофе с молоком ☕️ на 200+- кк, белков получилось нормально и жиров, углеводов маловато, но в обед буду добирать!
|
841 kcal
|
Fett: 30,09g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 82,41g.
Frühstück: Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Молоко 1,5%, Помидоры. Mittagessen: Магнит Морковь Свежая, Чай, Смак Батон Молочный, Капуста Белокочанная, Помидоры, Глобус Кукуруза, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Капуста Белокочанная, Моя Цена Молоко 1,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Смак Батон Молочный, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарины, Глобус Кукуруза, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Молочный, Моя Цена Молоко 1,5%. mehr...
|
|
 Kommentare
сколько ккал получился омлет?
26 Feb 22 vom Mitglied: Тати2019
|
190кк где то, так много из-за масла и там 2 яйца, без масла 160-165кк
26 Feb 22 vom Mitglied: RistinaVa
|
Дорогие девочки!🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вайбер, Ватсапп на номер 8916955617 " хочу с вами" и я вас добавлю)
26 Feb 22 vom Mitglied: uli789
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RistinaVa's Gewichtsverlauf
|