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Peso de hoje para OPO 69,5
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69,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1351 kcal
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Fett: 102,72g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 27,16g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo Mexido, Creme Chantilly, Manteiga (com Sal), Café Expresso. Mittagessen: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Peixe no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Palmito Açaí, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Extrato de Baunilha, Kefir de Leite. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Valleska's Gewichtsverlauf
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