elena.kurzina's Notizen, 26 Feb 22

Лен, здорово! Представляю твои эмоции!!! 😀 

lia-osteo, Да, круто) Хоть отвлеклась немного ото всего этого...Дети-наше настоящее и будущее, в них нет зла, корысти, ненависти..Люблю детей, с ними легко. 

✨💪🏻😎✨👍👍👍 

А ещё, общаясь с ребенком, я всегда представляю, что вот именно он вырастет каким-то крутым чуваком типа Илона Маска там, или врачом, который спасет тысячи жизней, или мегакрутым гонщиком, или учёным, который изобретёт лекарство от всех болезней..А вдруг?) Ну круто же!) А потом он вырастет, а я такая "Вооо, а когда он был маленький, я с ним разговаривала/гуляла/тренила и тп"😁 

formichina78, 🤗🤗🤗 

Здорово! У тебя есть шанс им дать нечто бОльшее, чем просто мышцы. Я про воспитанность, нравственность, мудрость и добро. Молодечик, Лена! 😊 

lia-osteo, Очень надеюсь) Спасибо 🤗🥰😘 Сегодня им рассказывала про мышцы, почему у них вдруг трицепс "зажёгся" на подтягиваниях и жиме, почему надо заниматься и кушать мясо, творог и рыбу. Так внимательно слушали, прям говорила б и говорила б😁 

Ну сильно грузить не стала инфой, попыталась максимально доступно разложить все по полочкам. Спрашивала, чего дзю-до не понравилось, старший там 4 медали взял на соревах за 4 года. Короче, общались и тренили) Круто 

Они прям совсем дети? а вообще, конечно, мелкие - это круто! у них и прогресс быстрее и восстановление лучше и радость когда что-то получается...  

Tatka-Star, Одному 12, второму 13 вроде или 14. Да, с детьми интереснее) Взрослые не хотят ничего слушать, вникать, приходят в основном на тренировки как на работу. Пришла вот, отпахала и убежала))) Что, зачем, да пофиг. Главное, чтобы был результат, а чтобы он был, говорят, надо мало есть и ходить в спортзал😁 

Круто!👍👍 Леночка, рада за тебя! представляю как тебе это нравится!👌🔥 

ЗдОрово, Лена! Очень рада за тебя! А я лосинки купила по твоей наводке)) Другого цвета, но тож FS 😂 Спасибо ❤️ 

Ну хороший прогресс тоже не всегда бывает даже если тренить и есть много белка. В любом зале есть несколько мужиков, которые качаются чуть ли не каждый день, пьют "витаминки", гейнеры с прот. коктейлями в зале и бананами в раздевалке закусывают. А на " Мистер Америка" никак не тянут. Потому что чутка подтянуть тело, скинуть до адекватного%% жира, подкачаться может каждый. А супер форма - море работы, планирование, периодизация и ещё много всего. Ну и генетика, конечно, тоже)))  

Это же здорово, когда стараются значит им это надо. И вы молодец, что помогаете. Сама хожу на тренировки и это очень тяжело.  

миска_молока, О да) Спасибо 😍😍🤗😘 

Anna1122334455, Да не за что))) Классные у них лосины, плотные, что надо🏋️‍♂️🤗🤗🤗 

Tatka-Star, Понятное дело, надо с умом подходить и к тренировкам и к питанию. Но далеко не все хотят получать именно такой результат, а другие хотят крутой результат, но не соблюдают дисциплину. У меня сейчас две женщины занимаются, цели у обеих просто похудеть. Одна из них понимает, зачем нужны мышцы, но проблема в том,что она ходит в зал каждый день! Я ей два раза уже говорила, что этого не нужно делать, хотя бы через день надо тренить, мышцам нужен отдых, иначе они будут разрушаться вместо того, чтобы укрепляться и расти. Да и перегореть так можно очень быстро. А вторая даже не понимает, зачем ей мышцы качать, она думала, что мы тут потеть будем, "жир топить". Не могу никак её на диету посадить, а результат хочет...Ох. С пацанами ой как проще... 

koty-ru, Вот не должно быть тяжело, это как-то неправильно...В зале вы ведь меняете свое тело как изнутри, так и снаружи. Это как в игре, поднимаешься на второй уровень, потом на третий, прокачиваешь свой аватар, становишься здоровее, сильнее, круче😎💪🏽 Смотришь на себя в зеркало и видишь, как меняется твое тело, как на тебя смотрят другие, потом начинают спрашивать у тебя советы, ну супер же!) У меня, например, никогда не было такой фигуры. Вообще) Я всегда знала, что можно изменить прическу, покрасить волосы, накрасить по-разному лицо, изменить имидж, но чтобы так вот тело поменять!.. Это же круто капец как!)))Мотивация самой себе от себя же😁💪🏽 

Лена, мои поздравления 💐 очень круто, когда находишь вот так своё место 💓 

Лена, как твой энтузиазм заразителен🤗 Ты будешь просто супер-тренером, представляю, как у тебя на тренировках глаза блестят💖