Morning
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79,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 81,57g | Kohlh: 113,09g.
Frühstück: Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Croissant , Pret A Manger Latte. Mittagessen: Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Tesco Avocado, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg . Abendessen: Redmere Farms Green Beans, Marks & Spencer Hass Avocado, Cucumber (Peeled) , Waitrose Buckwheat, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Scottish Salmon. Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Almonds , Tangerine, Marks & Spencer Strawberries. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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