|
Morning
|
79,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 65,32g | Eiw: 81,57g | Kohlh: 113,09g.
Frühstück: Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Croissant , Pret A Manger Latte. Mittagessen: Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Tesco Avocado, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg . Abendessen: Redmere Farms Green Beans, Marks & Spencer Hass Avocado, Cucumber (Peeled) , Waitrose Buckwheat, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Scottish Salmon. Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Almonds , Tangerine, Marks & Spencer Strawberries. mehr...
|
|
2093 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
|