Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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61,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 164,31g.
Frühstück: Авокадо, Банан, Изюм (без Косточек), Киви, Смешанные Орехи, Царь Геркулес, Новый День Молоко 2,5%. Mittagessen: Смешанные Орехи. Abendessen: Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Гречка, Говядина. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Апельсин. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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AinurRus's Gewichtsverlauf
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