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aamiaisleipä & kaffe
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2093 kcal
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Fett: 113,77g | Eiw: 106,55g | Kohlh: 150,25g.
Frühstück: Paprika (Keltainen), Oululainen Reissumies, Pirkka Rasvaton Maito, Kahvi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Philadelphia Light, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Atria Broilerin Koipireisi, Omenat, Tomaatit, Paprika (Keltainen), Paprika (Vihreä), Sipulit, Oululainen Reissumies, Lounashetki BBQ-Kana Salaatti. Abendessen: Lohilo Texas Pecan. Snacks/Sonstiges: Hesburger Siemensekoitus, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Naturdiet Drinkmix Pear & Vanilla. mehr...
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3546 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten. mehr...
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Tähti13's Gewichtsverlauf
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