Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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113,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2748 kcal
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Fett: 121,29g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 242,03g.
Frühstück: DM Bio Hanfsamen Geschält, flohsamen, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, REWE Beste Wahl Kokosflocken, Alpro Mandelmilch Vanille, Walnüsse. Mittagessen: Andechser Natur Bio Frischkäse Kräuter, Gutfried Geflügel Wiener, Schär Körnerbrötchen. Abendessen: Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Likör, Lidl Frucht-Glühwein Heidelbeere. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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