Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 36,00g | Eiw: 247,39g | Kohlh: 182,27g.
Frühstück: Baguette. Mittagessen: Café Expresso, Badoit Eau Gazeuse, McCain Frites Surgelées, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Courgette, Champignons, Auchan Escalope de Poulet. Abendessen: Oignons, Auchan Lentilles Préparées, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Oeuf, Odyssée Thon Albacore en Tranches au Naturel, Petit Navire Thon au Naturel. Snacks/Sonstiges: Alphabody Alphawhey Glace à la Vanille, Auchan Myrtilles Surgelées, Auchan Framboises Surgelées, Carrefour Banane , Auchan Fromage Blanc 0%. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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alpha.Nico's Gewichtsverlauf
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