Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 147,37g | Kohlh: 291,92g.
Frühstück: Maustekurkku (Makea), Kurkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä, Kananmuna. Mittagessen: Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Pirkka Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Atria Kana Fajitas, Rainbow Perhesalaattisekoitus. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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