Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 21,73g | Eiw: 276,25g | Kohlh: 162,26g.
VorFrühstück: ICA Maxi Blodapelsin, ICA Basic Frysta Hallon, Äpple, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, AXA Havregryn, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Bulgur (Kokt), Kycklingkött (Ugnsstekt). Abendessen: Kycklingkött (Ugnsstekt), Bulgur (Kokt). Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango, ICA Basic Frysta Jordgubbar. mehr...
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konstantes Gewicht
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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