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Morning
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79,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 108,20g.
Frühstück: Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Tesco Red Onions, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Egg, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Egg, Sainsbury's Red Onions, Tea with Lemon, Cucumber (Peeled), Tea with Lemon. Abendessen: Cooked Fennel Bulb, Bertolli Olive Oil Spread, Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Marks & Spencer Scottish Salmon. Snacks/Sonstiges: Tesco Strawberries, Apples . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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