Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
|
62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 59,37g | Eiw: 128,80g | Kohlh: 166,46g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Своя Рыбка Форель Ломтики, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Power Pro Протеиновый Батончик 36%. Abendessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Голден Яблоко , Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная, ВкусВилл Творог с Изюмом, Now Foods Омега-3. mehr...
|
|
1729 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|