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1260 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 129,56g | Kohlh: 49,81g.
Mittagessen: Now Foods Organic Flax Seed Meal, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Oats, Navitas Cacao nibs, Psyllium Seed Husks, 維他 (Vita) 豆漿, Frontier Nutritional Yeast, Coffee, Egg, N/A Pecorino Toscano Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Pickled Sausage, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kidney, Pork Stomach (Cooked, Simmered) , White Rice. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 50 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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