|
Mässyn Mässyn
|
72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 21,67g | Eiw: 47,56g | Kohlh: 191,90g.
Frühstück: Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Pikakaurapuuro. Mittagessen: Myllyn Paras Makaroni, Lihapyörykät (Naudanliha), Lihapyörykät (Naudanliha). Abendessen: Lihapyörykät (Naudanliha), Lihapyörykät (Naudanliha), Myllyn Paras Makaroni. Snacks/Sonstiges: Pirkka Suomalainen Pikkukurkku. mehr...
|
|
2717 kcal
|
Bewegung:
Boot oder Kanu Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|