Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2014
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2686 kcal
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Fett: 26,38g | Eiw: 144,05g | Kohlh: 459,35g.
Frühstück: Banane, Aldi Lachsschinken, Apfelmus, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Goldähren Vollkorn Sandwich. Mittagessen: Aubergine, Mandarine, Rote Paprika, Alnatura Quinoa, Müller’s Mühle Beluga Linsen. Abendessen: Cornflakes, Vollkornbrot, Banane, IronMaxx 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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DerBanger's Gewichtsverlauf
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