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Morning
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79,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 101,48g | Kohlh: 88,89g.
Frühstück: Almonds , Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Egg, Tomatoes, Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter. Abendessen: Waitrose Buckwheat, Tomatoes, Tesco Broccoli Florets, Marks & Spencer Hass Avocado, Sainsbury's Red Onions, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Chicken Breast. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Body Balance - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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