|
Без туалета 😖😵💫🙈
|
72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 55,44g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 150,04g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Cybermass Casein, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Белый Город Молоко 1,5%, Now Foods Псиллиум, Пятерочка Банан, Narmak Смесь Семян для Салата. Mittagessen: Творог 5%, Магнит Грейпфрут . Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окорочка Куриные без Кожи Вареные , Клубника, Myprotein Overnight Recovery Blend (Strawberry Cream). Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оксаночка163's Gewichtsverlauf
|