Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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114 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 103,00g.
Frühstück: Zucchero, Caffè Espresso, Coop Orzo Solubile, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Casa Giulia Confettura Extra di Pere Williams. Mittagessen: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Conad Filetti di Alici all'olio di Oliva, Olive Verdi, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Caffè (Espresso), Scarola, Pasta al Sugo. Abendessen: Chiacchiere, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Conad Capperi al Sale Marino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Conad Cipolline Borettane , Rio Mare Tonno Leggero. Snacks/Sonstiges: Esselunga Cipolle Dorate, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Mela, Massigen Integratore. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Aemilius66's Gewichtsverlauf
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