Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 66,23g | Eiw: 188,90g | Kohlh: 251,83g.
Frühstück: Jasmine Sou Sweet Frutas Vermelhas, Power One Pasta de Amendoim Integral, AdeS Ades Original Zero, Gema de Ovo, Vigor Iogurte Grego Loucos por Flocos, Pão Integral, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente, Clara de Ovo. Mittagessen: Italac Leite Semidesnatado, Nestlé Cheerios Mel, Italac Leite Semidesnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Growth Supplements 80% Whey Protein, Comevap Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Cenouras, Tomates, Growth Supplements 80% Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Abendessen: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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