Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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78 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 21,09g | Eiw: 108,24g | Kohlh: 152,50g.
Frühstück: Alface, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebola Roxa, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Alhos-Poró, Predilecta Milho Verde em Conserva, Turma da Mônica Maçã, Banana, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Bolinho de Chuva, Mr. Veggy Falafel. Abendessen: Alface, Alhos-Poró, Cebola Roxa, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mathrusfo's Gewichtsverlauf
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