Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2014
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100,2 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2963 kcal
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Fett: 171,09g | Eiw: 84,47g | Kohlh: 274,71g.
Frühstück: Kutztown Diet Birch Beer, Provolone Cheese, Marukan Rice Vinegar, Pickled Peppers, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Flour Tortilla, Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Meijer Light Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Betty Crocker Bac-Os Bits, Pineapple , Heinz Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette. Mittagessen: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Panera Bread Greek Salad, Pepsi Diet Pepsi. Abendessen: Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Trader Joe's Meatless Meatballs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marukan Sodium and Sugar Free Rice Vinegar, Mizkan Ginger Flavored Dressing, Bertolli Marinara Sauce, Penne. Snacks/Sonstiges: Broccoli, Zucchini, Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Ruffles Original Potato Chips, Coffee, Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Mars Milky Way (Minis), Cinnabon Minibon. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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