|
Вот такой цветочек вам в ленту и мне на обед 02.03.2022🌸 Творожная шарлотка без грамма муки! Очень вкусная и хорошая по составу) Выпекала в формочках для кексов. Получилось 5 штук, на эту порцию : 424 калории, 30.8г белка, 13.74г жиров, 45.35г углеводов
|
1358 kcal
|
Fett: 49,98g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 139,17g.
Frühstück: Эколайн Peporrines Оливки Зеленые без Косточек, Гроднохлебпром Хлеб Обеденный, Грецкие Орехи, Hortex Брокколи, Гроднохлебпром Хлеб Обеденный, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо. Mittagessen: Сода, Красное Яблоко, Эколайн Овсянка, Яйцо, Беллакт Творог 5%. Abendessen: Грецкие Орехи, Эколайн Peporrines Оливки Зеленые без Косточек, Евроопт Шампиньоны, Эколайн Рис Бурый, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Киви, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
 Kommentare
02 Mrz 22 vom Mitglied: Латиночка
|
Конечно)
На эту порцию творог (у меня 5%) 120г, овсянка (у меня фирмы эколайн) 53г, 1 яйцо, сода 5г, яблоко 125г. Яблоко мелко нарещать, смешать с остальными ингредиентами. Вылодить в форму и запекать в духовке при температуре 150-170° 20-25 минут. У вас может занять меньше времени, тк у меня старенькая духовка))
02 Mrz 22 vom Mitglied: DaryS16
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DaryS16's Gewichtsverlauf
|