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500 yaktığımı düşünmüyorum yine de 300-400 arasıdır. Gün sonu➡️ 56yağ/152karb/65prot
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1385 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 152,58g.
Frühstück: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Domates Sosu (Konservelenmiş), Ülker Kakao, Tam Buğday Ekmeği, Metro Chef Közlenmiş Patlıcan, Mis Köy Peyniri, Bal, Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Zeytinyağı, Yumurta, Tam Buğday Unu. Abendessen: Kıyma, Yoğurtlu Makarna, Mercimek Çorbası, Tamköy Karadeniz Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Yörükoğlu Doğal Süt. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
K - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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