|
isveç diyeti 5. gün yarin yapip bitirme kararı aldım spora daha cok ağırlık vermem gerekiyor ve o yuzuden daha iyi beslenmem şart ☆su 2.5 litre ☆10 bin adim ☆1saat 30 dk spor yapıldı..
|
584 kcal
|
Fett: 17,86g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 25,69g.
Mittagessen: Derya Ton Balığı, Wasa Delicate Rounds French Herbs , Havuç, Dereotu, Marul, Genç Yeşil Soğan. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Marul. Snacks/Sonstiges: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). mehr...
|
|
 Kommentare
işe yaradı mı İsveç diyeti nasıl geçti kaç kilo verdin
02 Mrz 22 vom Mitglied: Nehila.com
|
Yarin son günüm yarında bitsin cuma atcm son durumu en son 69.05 ile basladm odem vs tabi umarım güzel bi sonuç olur 😊
02 Mrz 22 vom Mitglied: kader akin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kader akin's Gewichtsverlauf
|