Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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81 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 110,97g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 293,40g.
Frühstück: Hortifruti Abacaxi, Boua Presunto, Sadia Mussarela, In Natura Tomate, Frimesa Queijo Cheddar, Tirolez Queijo Provolone, Pullman Pão Tradicional. Mittagessen: President Queijo Mussarela, Garoto Bombom Paçoca, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Piraquê Leite Maltado, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Brownie . Abendessen: Mr. Brownie Brownie, Vapza Grão de Bico, Montana Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete Napolitano. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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