Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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103,9 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 89,71g | Eiw: 153,27g | Kohlh: 148,43g.
Mittagessen: Kroger Pork Rinds, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, HEB Low Sodium Bacon. Abendessen: Calavo Avocado, Fritos Original Corn Chips, Pickles, Fresh Selections Shredded Carrots, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, PBfit Peanut Butter Powder , Ferrero Ferrero Rocher Fine Hazelnut Chocolates , Jell-O Sugar Free Cherry. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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frankov04's Gewichtsverlauf
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