Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
|
75,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 102,32g | Eiw: 131,04g | Kohlh: 68,66g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареное Яйцо. Mittagessen: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Abendessen: Bombbar Кокосовая Паста, Волжские Просторы Сливки 20%, Креветки (Вареные или на Пару), Bombbar Nut Coffee Raf. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, Bombbar Протеин Фисташковый. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stereo2021's Gewichtsverlauf
|