Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 144,59g.
Frühstück: Сливочное Масло, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Самбери Хлеб Белый. Mittagessen: Картофельное Пюре, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Самбери Хлеб Белый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные, Капуста. Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Первым Делом Хлеб Белый. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Basketball - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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t.tchizhma's Gewichtsverlauf
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