Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 79,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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519 kcal
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Fett: 14,03g | Eiw: 43,04g | Kohlh: 59,82g.
Frühstück: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Cracker, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Gekochtes Ei. Mittagessen: Filinchen Vollkorn, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Grüne Bohnen, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti , Tomatenmark, Gemischter Salat, Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Möhren, Haribo Lakritz Schnecken, Getrocknete Kürbiskerne, Natreen Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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A-M 123's Gewichtsverlauf
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