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Algum vegetariano com dieta para emagrecer por aqui? batendo macros?
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1428 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 106,61g | Kohlh: 148,23g.
Mittagessen: Supino Supino Protein Chocolate, Adria Bolacha Água e Sal, Whey Protein, Da Magrinha Mix Nuts 100% Integral Castanha do Pará. Abendessen: Lasanha com Carne. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Vc já assistiu ao filme/documentário dieta de gladiadores? Fala justamente sobre isso (treinar forte sem consumo de proteína animal). É impressionante saber que varios esportistas de altíssimo rendimento não comem nada de origem animal. E eu nem Sou vegano nem nada, só um curioso. Rs... Recomendo!
04 Apr 22 vom Mitglied: Nilton139
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@Nilton nunca assisti! Onde tem?
04 Apr 22 vom Mitglied: LaisLaitz
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Dá uma olhadinha. Netflix. Faz a gente refletir. Mas pode ir tranquila que não é aquele papo doutrinário pra tentar convencer NGM a não comer carne. Eles vão msm é na performance esportiva. É muito legal!
04 Apr 22 vom Mitglied: Nilton139
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Um pessoal aqui do FS montou um grupo no whatsapp com um número limitado de participantes. Tem sido um espaço legal de troca de ideias. Gostaria de participar?
04 Apr 22 vom Mitglied: Nilton139
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Pronto! Pedi pra add vc no grupo. Caso queira, pode deletar seu contato deste post. Acho que ainda hj te add. O grupo é de um pessoal.bacana.
05 Apr 22 vom Mitglied: Nilton139
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LaisLaitz's Gewichtsverlauf
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