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613 kcal
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Fett: 15,14g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 26,35g.
Frühstück: Quäse Protein. Mittagessen: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Edeka Suppengemüse, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Gemischter Salat, Zwiebeln, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rinderhackfleisch, Spitzkohl. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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