Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
|
87,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
557 kcal
|
Fett: 31,33g | Eiw: 17,35g | Kohlh: 53,59g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Nohut Yemeği, Şehriyeli Pilav. Abendessen: Badem. mehr...
|
|
2604 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 3 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sebo0640's Gewichtsverlauf
|