Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 191,92g | Kohlh: 193,00g.
Frühstück: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Rold Gold Pretzel Twists Savory Butter, Great Value Black Forest Smoked Ham, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Mittagessen: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Dill Cucumber Pickles , Cabbage , Yellow Summer Squash, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs. Abendessen: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Capers , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cabbage , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Sweet Onions , Sweet Pickle Relish , Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Cinnamon Roll, Pink Lady Apples. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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pfduser's Gewichtsverlauf
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