Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
|
56 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 86,90g | Eiw: 115,85g | Kohlh: 58,17g.
Frühstück: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Mittagessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Каждый День Форель Филе-Кусок. Abendessen: Level Kitchen Салат с Замеченным Нутом и Киноа с Соусом из Слив, Ekoniva Йогурт с Персиком 2,5%. Snacks/Sonstiges: Syntrax Matrix 5.0. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Salvador Limonez's Gewichtsverlauf
|